Maagzuur en brandend maagzuur
En hoe er vanaf te komen zonder Rennies
Een brandend gevoel achter je borstbeen, zure oprispingen, een onaangenaam gevoel in je keel na het eten, dat zal je misschien wel herkennen. ongeveer 1 op de 5 mensen in Nederland heeft hier wekelijks of vaker last van, en meer dan 2 miljoen (!!) mensen gebruikt maagzuurremmers. Ik ben geen fan van Rennies, want ook al kunnen ze even verlichting van klachten geven, ze doen je spijsvertering geen goeds, want wist je dat brandend maagzuur vaker door te weinig maagzuur veroorzaakt wordt dan door teveel? Rennies verergeren het probleem dus eigenlijk.
Hoe werkt het?
Je maag produceert zuur om voeding af te breken en ziekteverwekkers te neutraliseren. Dat zuur hoort in je maag te blijven, dankzij een klepje onderaan je slokdarm, de slokdarmsfincter. Dat klepjes zorgt ervoor dat voeding wel door kan stromen naar de maag, maar je maaginhoudt niet terug de slokdarm in kan. Wanneer die klep niet goed sluit, kan maagzuur omhoog komen en de slokdarm irriteren. Dat brandende gevoel is het zuur dat op plekken komt waar het niet thuishoort.
Mogelijke oorzaken maagzuur en brandend maagzuur
Maagzuur wordt vaak geassocieerd met te veel zuur, maar dat is niet altijd het geval. Soms is er juist te weinig maagzuur, waardoor voeding niet goed wordt afgebroken. De maag heeft dan langer nodig om te verteren, de maaglediging vertraagt, en die ophoping van voeding en gassen zorgt uiteindelijk voor de druk die oprispingen veroorzaakt.
Deze factoren kunnen ook een rol spelen:
Stress is één van de meest voorkomende triggers. Je spijsvertering staat bij stress op een lager pitje, waardoor voeding langer in je maag. Ook gestresst eten zorgt voor minder aanmaak van maagzuur en dus klachten zoals hierboven beschreven. Ook een maagverkleining of verzwakte maagwand kan bijdragen aan klachten. Daarnaast kunnen bepaalde voedingsmiddelen, zoals koffie, alcohol, vet eten, chocolade en citrus, de klachten uitlokken of verergeren. Overgewicht, roken of bepaalde medicatie zoals ontstekingsremmers kunnen eveneens een rol spelen.
Spijvertering begint in de maag
Het is goed om je te realiseren dat maagzuur een belangrijke functie heeft. Het is nodig om voeding af te breken, n de maag begint namelijk de eiwitvertering, en worden stoffen aangemaakt die belangrijk zijn voor de opname van o.a. vitamine B12.
Als de maag zijn werk niet goed kan doen, heeft dat gevolgen verderop in de spijsvertering. Eiwitten die onvoldoende zijn afgebroken komen de dunne darm in, waar ze niet goed worden opgenomen. Dit kan op den duur bijdragen an verstoort microbioom en darmklachten.
Dat is ook precies waarom ik langdurig gebruik van maagzuurremmers nooit zal adviseren. Ze lossen de klacht op, maar verlagen tegelijkertijd de zuurgraad die je juist nodig hebt. Op termijn kan dit de opname van belangrijke voedingsstoffen belemmeren, en zelfs bijdragen aan klachten zoals een verstoord microbioom, darmklachten of een hyperpermeabele darm.
Mijn aanpak
Bij maagzuurklachten kijk ik altijd verder dan alleen de maag. In de intake breng ik het hele plaatje in kaart — voedingspatroon, eetgewoonten, stressniveau, medicatiegebruik en klachtengeschiedenis.
Om te onderzoeken of je teveel of te weinig maagzuur hebt, werk ik met een betaine HCl test, een eenvoudige maar informatieve test die meteen ook onderdeel kan zijn van de behandeling.
Op basis daarvan kan ik een passend advies schrijven waarmee je maag ondersteund wordt, en je maagvertering weer optimaal zal verlopen.
Maagzuurklachten kunnen ook ontstaan door een bacteriële infectie, zoals H. pylori. Dit vraagt om een andere aanpak en kan onbehandeld nare gevolgen hebben. We kunnen dit uitsluiten met onderzoek, maar als ik dit vermoed zal ik je ook vragen om dit samen met je huisarts te laten onderzoeken.
Mogelijk trajectverloop
Het exacte verloop verschilt per persoon, maar een gangbaar traject ziet er zo uit:
- Intakegesprek
- Betaine HCl test
- Adviesplan met voedings- en leefstijladviezen
- Kort consult adviesplan doornemen
- Na 4-6 weken een vervolgconsult
- Nieuw adviesplan o.b.v. vervolgconsult
- Follow up na 4-6 weken
De totale kosten voor een traject zoals hierboven bedragen € 665, exclusief eventuele supplementen (bijvoorbeeld de Betaïne HCI) en andere aanbevolen onderzoeken of producten.
Je vindt hier een overzicht van alle tarieven.
