Hyperpermeabele darm (leaky gut)
Mogelijke oorzaak bij o.a. allergieklachten, vermoeidheid en frequent ziek zijn
Een hyperpermeabele darm wordt ook wel "leaky gut" genoemd, ik begrijp de naam, maar vind hem ook een beetje misleidend. Het klinkt alsof er een gaatje in je darm zit, dat is gelukkig niet het geval, want dan ben je echt ver van huis. Hoe het wel werkt is als volgt. De darmwand bestaat uit cellen die heel dicht op elkaar gepakt zitten, verbonden door zogenoemde "tight junctions." Die verbindingen zorgen ervoor dat voedingsstoffen netjes worden opgenomen door je lichaam, en ongewenste stoffen netjes via je ontlasting je lichaam weer verlaten. Bij een hyperpermeabele darm worden die verbindingen (chronisch) losser, waardoor de darmwand doorlaatbaarder wordt dan de bedoeling is.
Wat gebeurt er dan?
Wanneer de darmwand zo doorlaatbaar wordt, kunnen deeltjes die er eigenlijk niet doorheen mogen, zoals onverteerde voedingsresten, bacteriën of toxines, toch in de bloedbaan terechtkomen. Je immuunsysteem herkent deze stoffen als indringers en slaat alarm. Het gevolg is een laaggradige, chronische ontstekingsreactie die verschillende klachten kan veroorzaken, en op de lange termijn serieuze gevolgen kan hebben.
Mogelijke oorzaken Hyperpermeabele darm
Een hyperpermeabele darm ontstaat vrijwel nooit spontaan, er spelen meestal meerdere factoren mee: een verstoord microbioom, chronische stress, een niet-optimaal voedingspatroon, overmatig alcoholgebruik of langdurig gebruik van bepaalde medicatie zoals ontstekingsremmers. Ook een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan de darmwand verzwakken.
Wat merk je ervan?
Een hyperpermeabele darm is lastig te herkennen omdat de klachten zo uiteenlopend zijn. Veel mensen denken niet meteen aan hun darm als ze last hebben van:
Vermoeidheid, brainfog of concentratieproblemen, huidklachten zoals eczeem of acne, gewrichtspijn, spierpijn, maar ook voedselovergevoeligheden die lijken te ontstaan of toe te nemen.
Darmklachten zoals een opgezette buik, prikkelbare darmsyndroom of een verstoord microbioom, hangen er vaak direct mee samen.
Mijn aanpak
Zoals altijd beginnen we met een uitgebreide intake zodat ik het hele plaatje voor me heb. Uit de anamnese haal ik vaak al veel informatie, maar soms is aanvullend onderzoek waardevol — zoals een bloedtest om voedselovergevoeligheden vast te stellen, of een ontlastingstest als ik ook een verstoord microbioom vermoed. Een hyperpermeabele darm kan ook bevestigd worden met een specifieke test, maar dat is niet altijd nodig.
Op basis van alles wat ik weet stel ik een persoonlijk adviesplan op, gericht op het herstel van de darmwand, het verbeteren van de darmflora en het wegnemen van de onderliggende oorzaken. Dat doen we stap voor stap, want je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. En bij elke stap ben ik er om mee te denken.
Mogelijk trajectverloop
Het exacte verloop is van tevoren niet vast te stellen, en verschilt echt per persoon en situatie.
Maar bij een hyperpermeabele darm is het vaak zo dat we eerst het systeem tot rust gaan brengen, om daarna te werken aan herstel van je darmwand. Ook zijn er vaak nutriëntentekorten ontstaan, die gaan we aanvullen. Meestal bestaat het traject uit de basis met minimaal één tussenstap en wisselende onderzoeken, hieronder een indicatie met ontlastingsonderzoek; microbioom.
Dit traject beslaat ongeveer 3 maanden, en ziet er dan zo uit:
- Intakegesprek
- Ontlastingsonderzoek; microbioom
- Afspraak onderzoeksresultaten bespreken
- Adviesplan, met voedings-en leefstijl
- Kort consult, adviesplan doornemen
- Na 4-6 weken een vervolgconsult
- Nieuw adviesplan o.b.v. vervolgconsult
- Follow up na 4-6 weken
De totale kosten voor een traject zoals hierrboven bedragen dan € 1.025.
Dit is inclusief het ontlastingsonderzoek, maar exclusief eventuele supplementen en andere aanbevolen onderzoeken of producten.
Je vindt hier een overzicht van alle tarieven.
